راه رفتن بعد از جراحی لگن نه تنها به بهبود قدرت عضلات و تعادل کمک میکند، بلکه نقش مهمی در جلوگیری از عوارض بعد از جراحی مانند لخته شدن خون و کاهش درد دارد. این مقاله، مروری بر اهمیت و روشهای بازتوانی برای راه رفتن پس از عمل جراحی لگن خواهد داشت، همچنین به نکات مهمی که بیماران باید در دوران بهبودی رعایت کنند، از جمله تکنیکهای صحیح راه رفتن صحبت خواهیم کرد.
راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن چه مدت بعد از عمل امکان پذیر است؟
زمانی که بیمار بعد از جراحی تعویض مفصل لگن میتواند با اطمینان راه برود، به عوامل مختلفی چون حالت عمومی بیمار، پیشرفت فیزیکی پس از جراحی و نحوه توانایی شخص در پذیرش و پیروی از برنامه توانبخشی در این مسئله اهمیت بسیاری دارد. در بسیاری از موارد، بیماران میتوانند در همان روز یا روز بعد از جراحی با کمک و زیر نظر فیزیوتراپیست شروع به ایستادن و راه رفتن با استفاده از وسایل کمکی مانند واکر یا عصا کنند. این کار به منظور جلوگیری از عوارض ناشی از بیتحرکی مانند لخته شدن خون و افزایش جریان خون در ناحیه جراحی شده انجام میشود.
پس از حدود 6 تا 8 هفته، بسیاری از بیماران میتوانند بدون استفاده از وسایل کمکی شروع به راه رفتن کنند، البته این موضوع بسته به روند بهبود فردی متفاوت است. در این مرحله، تمرینات فیزیوتراپی به منظور بهبود قدرت و پایداری مفصل ادامه مییابد. بیشتر بیماران پس از سه ماه میتوانند به طور کامل و بدون محدودیت راه بروند و به فعالیتهای روزمره خود بازگردند.
نکاتی که در زمان راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن باید رعایت شود؟
در زمان راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن، برخی نکات و راهنمایی های مهم و کلیدی وجود دارد که باید رعایت شوند.
✳️ در هفتههای اولیه پس از جراحی، حتماً از واکر یا عصا برای حفظ تعادل و کاهش فشار بر روی مفصل جدید استفاده کنید.
✳️ استفاده از کفشهای راحت و دارای کفی محکم و لغزشناپذیر برای جلوگیری از افتادن و آسیب دیدن ضروری است.
✳️ قدمهای کوتاه و آهسته بردارید تا فشار کمتری به مفصل جدید وارد شود.
✳️ توجه داشته باشید که در هنگام راه رفتن وزن خود را به طور متوازن بر روی هر دو پا تقسیم کنید و از هرگونه حرکت ناگهانی و سریع خودداری کنید.
✳️ تمرینات تجویز شده توسط فیزیوتراپیست را به طور منظم انجام دهید تا به تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی مفصل کمک کند.
✳️ از حرکاتی که می تواند به مفصل جدید آسیب برسانند مانند چرخش ناگهانی لگن یا خم شدن بیش از حد خودداری کنید.
✳️ در هنگام راه رفتن، ایستادن یا نشستن، از خم شدن زیاد و نادرست جلوگیری کنید و وضعیت صحیح بدن را حفظ کنید.
✳️ هنگام نشستن، از صندلیهای محکم و دارای پشتی مناسب استفاده کنید تا فشار کمتری به مفصل وارد شود.
بیشتر بخوانید: مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن
مشکلات بعد از تعویض مفصل لگن
عمل تعویض مفصل لگن، علیرغم مزایای قابل توجهی که برای کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل دارد، با مشکلات و چالشهایی همراه خواهد بود. مشکلاتی که احتمال دارد پس از تعویض مفصل لگن در زمان راه رفتن به وجود آید، شامل موارد زیر میشود:
- درد
- تورم
- محدودیت در حرکت
- ناتوانی در تحمل وزن
- مشکلاتی در حفظ تعادل و ثبات هنگام راه رفتن
- مشکلات مربوط به ضعف عضلات
- احساس ناهنجاری یا غیرطبیعی بودن مفصل جدید
- عفونت بعد از تعویض مفصل لگن یکی از عوارض نادر است که میتواند راه رفتن را تحت تأثیر قرار دهد.
- تشکیل لختههای خونی در پاها (ترومبوز ورید عمقی) یک عارضه خطرناک است که میتواند حرکت را محدود کند.
- مفصل مصنوعی احتمال جابجایی یا شکستگی دارد که نیاز به بررسی و احتمالاً جراحی مجدد خواهد داشت.
سوالات متداول راه رفتن تعویض بعد از تعویض مفصل لگن
راه رفتن بلافاصله پس از جراحی تعویض مفصل لگن به صورت مستقل ممکن نیست چرا که معمولاً بیمار با کمک واکر یا عصا و تحت نظارت پرسنل پزشکی، شروع به ایستادن و برداشتن قدمهای کوچک میکند.
بسیاری از بیماران پس از سه ماه میتوانند به ورزشهای کمفشار و غیرتماسی مانند پیادهروی طولانی، دوچرخهسواری، شنا و یوگا بپردازند. این ورزشها فشار کمتری به مفصل لگن وارد میکنند و به بهبود وضعیت جسمانی کمک میکنند.
زمان برای بازگشت به راه رفتن طبیعی پس از تعویض مفصل لگن بستگی به پیشرفت شما و شرایط جسمی شما دارد، اما معمولاً بین ۶ تا ۱۲ هفته پس از جراحی اتفاق میافتد.
در نهایت….
با رعایت نکات و دستورالعملهای فوق، بیشتر بیماران میتوانند پس از حدود سه ماه به راه رفتن طبیعی بازگردند و فعالیتهای روزمره خود را از سر بگیرند. موفقیت در بازگشت به راه رفتن طبیعی پس از تعویض مفصل لگن به تعهد بیمار به انجام تمرینات فیزیوتراپی، استفاده صحیح از وسایل کمکی، و پیروی دقیق از توصیههای پزشکی بستگی دارد. صبوری و تلاش مستمر در این مسیر نقش مهمی در بهبود کامل و بازگشت به زندگی فعال و بدون درد ایفا میکند.