خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن از جمله موضوعات بسیار مهم و کلیدی برای بیمارانی است که به تازگی این جراحی را انجام داده و در دوره نقاهت به سر میبرند. معمولا پزشک پس از انجام این جراحی در خصوص نحوه خوابیدن بیماران نکاتی را به آنها ارائه خواهد کرد. این نکات حاوی چگونگی نحوه خوابیدن و فرم بدنی بیماران در حین استراحت است که در ادامه بیشتر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
وضعیت خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن
یکی از چالشهای اساسی افرادی که به تازگی جراحی انجام دادهاند استراحت کردن و خوابیدن در دوره نقاهت است به طور کلی پیشنهاد میشود که کمترین فشار ممکن به ناحیه لگن وارد شود. در این بخش وضعیت بدنی مختلف بیماران برای خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن را از حیث ایمنی بودن و جلوگیری از وارد شدن آسیب به لگن را مورد بررسی قرار میدهیم.
👈🏻 خوابیدن به پشت
یکی از حالتهای رایج استراحت کردن در بیماران خوابیدن به پشت است. معمولاً در این وضعیت کمترین فشار ممکن به ناحیه لگن وارد میشود و امکان بروز آسیب به آن کاهش پیدا میکند. در برخی موارد البته با نظر پزشک یک یا دو بالشت نیز در میانه پا قرار گرفته می شود. افرادی که در این وضعیت میخوابند و استراحت میکنند، در مدت زمان کوتاهتری به بهبودی دست پیدا کرده و دوره نقاهت آنها غالباً کوتاهتر است.
👈🏻 خوابیدن به پهلو
بیماران باید برای خوابیدن به پهلو مطابق با دستورات پزشک معالج خود عمل کند. در برخی موارد ممکن است پزشک خوابیدن به سمت پهلو را برای بیمار قدغن کند. البته این نکته لازم به ذکر است که افراد از خوابیدن به سمت پهلوی جراحی شده خودداری کنند و به سمت پهلوی سالم خود بخوابند.
یکی از موضوعات مهمی که افراد برای خوابیدن در این وضعیت باید به آن توجه داشته باشند این است که پاها نباید از زاویه ۹۰ درجه خارج شده یا به سمت شکم جمع شوند. بهتر است بیماران برای خوابیدن در این وضعیت از دو بالش مناسب برای قرارگیری در میان پاهای خود استفاده کنند. این نکته باعث میشود که افراد در حین خوابیدن فشار کمتری به محل جراحی وارد نمایند.
👈🏻 خوابیدن روی شکم
یکی از وضعیتهای خطرناکی که بیماران باید از قرارگیری در آن خودداری کنند خوابیدن روی شکم باعث ایجاد فشار بیشتر بر روی لگن میشود و در نهایت بیمار پس از گذشت مدتی احساس درد بسیار شدیدی خواهد کرد. همواره پزشکان توصیه میکنند که بیماران پس از انجام جراحی تعویض مفصل لگن در حالت خوابیدن روی شکم قرار نگیرند.
به طور کلی بیمارانی که این جراحی را انجام دادهاند، بین ۵ الی ۶ هفته از خوابیدن روی شکم منع شدهاند. خوابیدن در این وضعیت احتمال ایجاد مشکلات ناشی از انجام جراحی را افزایش میدهد در نتیجه توصیه ما نیز این است که افراد به هیچ وجه در این وضعیت استراحت نکنند.
بیشتر بخوانید: رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
بهترین حالت خواب بعد از تعویض مفصل لگن
خوابیدن به پشت یکی از مناسبترین حالتهای خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن است؛ پزشکان به افرادی که با تازگی جراحی تعویض مفصل لگن را انجام دادهاند توصیه میکنند که برای جلوگیری از ایجاد فشار و افزایش درد در این ناحیه، در این وضعیت استراحت کنند. بیماران میتوانند برای خوابیدن به پشت از یک بالش استفاده کرده و آن را در میان زانوهای خود قرار دهند.
توصیه میشود بیماران پاهای خود را به سمت نیم تنه بالایی حرکت ندهند و مطابق با دستورات پزشک خود از حرکت دادن مداوم انگشتان پا نیز خودداری کنند. این نکته نیز بسیار حائز اهمیت است که بیماران به هیج وجه در حالت خوابیدن به پشت خم نشوند و برای حرکت کردن خود از یک همراه کمک بگیرند.
مهم ترین نکات در زمان خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن
نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن به بیمار این امکان را میدهد که بتواند در مدت زمان کوتاهتری به انجام فعالیت روزمره خود بازگردد و دوره بهبود او سریعتر به پایان برسد. معمولاً پزشک نکات مهم مرتبط با نحوه خوابیدن را پس از جراحی به بیمار ارائه میکند. موارد مراقبتی مهم در خصوص نحوه خوابیدن بیمار پس از انجام این جراحی به شرح زیر است:
- پس از انجام تعویض مفصل لگن در رشت بیمار باید خوابیدن روی ناحیه جراحی شده خودداری نماید. توصیه میشود که افراد در این دوره به صورت طاق باز بخوابند و به محل جراحی فشار وارد نکنند.
- در صورتی که بیمار دچار تورم شدید در ناحیه جراحی شد میتواند از کمپرس آب سرد به منظور کاهش شدت این عارضه کند. استفاده از کمپرس آب سرد ۵ بار در روز حداقل ۱۵ دقیقه درد و گرمای مفصل زانو در حین خواب کمک میکند.
- توصیه میشود که افراد از انجام حرکت ناگهانی و چرخیدن با سرعت و شدت زیاد خودداری کنند. انجام این حرکات باعث میشود که فشار شدیدی به ناحیه لگن وارد شود بیمار با درد بسیار زیاد مواجه گردد. برای کسب اطلاعات بشتر در مورد علت ایجاد درد بعد از تعویض مفصل لگن و راه های درمان حتما این مقاله از سایت را مطالعه کنید.
- بهتر است که افراد از خم شدن زیاد در حین خوابیدن خودداری کنند. بیماران میتوانند به منظور جلوگیری از فشارهای ناشی از خم شدن و اجسام از یک میز استفاده کنند.
سوالات متداول مربوط خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن
استفاده از یک یا دو بالش و قراردادن در میان زانوهای باعث میشود که بیمار در حین خوابیدن درد کمتری احساس کند همچنین ممکن است پزشک به منظور کنترل درد و فشار در بیماران اقدام به تجویز داروهای مسکن را داشته باشد.
نحوه خوابیدن بیمار ارتباط مستقیمی با شرایط جسمانی و وضعیت جراحی او خواهد داشت. به طور کلی لازم است که برای چگونگی نحوه خوابیدن بیمار با پزشک مشورت گردد. در مواردی که افراد با درد کمتری مواجه هستند با نظر پزشک و صلاح دید او میتوانند در این حالت استراحت کنند.
در نهایت…
نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن به صورت صحیح، روش بهبود بیمار را تسریع میکند و باعث میشود که دوره نقاهت این جراحی کاهش پیدا کند. به طور کلی لازم است که افراد به چند نکته مهم و کلیدی درخصوص نحوه خوابیدن خود توجه کنند تا با موفقیت از دوره بهبود آن عبور کنند. در یک جمع بندی کلی و طبق دستورالعمل پزشکان متخصص در این حوزه، خوابیدن به پشت یکی از حالتهای مطلوب برای بیماران خواهد بود.